相沢：サロン・ド・ティアラ豊橋店（豊橋）

相沢（30歳）

相沢のプロフィール

美容整体資格有り★愛くるしさ満点セラピスト☆

このセラピストの
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データ

名前相沢
年齢 30歳
身長 156cm
スリーサイズ B84 (E)　W57　H83

出勤スケジュール

07/14(火)

TEL確認
07/15(水)

TEL確認
07/16(木)

TEL確認
07/17(金)

TEL確認
07/18(土)

TEL確認
07/19(日)

TEL確認
07/20(月)

TEL確認

お店からのコメント

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★指名上位セラピスト(*UωUp嬉q)★
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◆オイル使わない施術出来ます(^^)

美容整体資格有り★究極の天使スマイル☆
愛くるしさ満点キレカワセラピスト『相沢(アイザワ)さん』ご紹介です(*´艸｀*)

★相沢さんの写メブログはコチラ★

美容整体資格の中には、リフレクソロジー、すいな、骨盤矯正、小顔矯正となります。

●リフレクソロジーとは⇒ストレスを軽減し、深いリラックスをもたらしたり、血液やリンパの流れを良くし、体内の老廃物の排泄を促進、心身のバランスをとり、エネルギーを高めると言われています。

●すいなとは⇒経絡(けいらく・エネルギーの通り道、ツボが並んでいる場所)を効果的に刺激し、滞っていた気の流れをスムーズにします。

貴方のお身体を隅々までほぐす極上の腕前です♪
相沢さんの魅力は腕前だけではありませんよ(*゜∀゜)=3

特別な時間を過ごしたい。。。
癒しも快楽も快感も。。楽しく、そしてリラックスもしたい(〃ω〃)
ふんわり癒し系、大きな瞳とうるっとした唇にうっとり。。一目惚れ！？
愛くるしい綺麗可愛セラピストの相沢さんと過ごされるのは如何でしょう(´∀`*)
資格をお持ちですので、マッサージは極上の超本格派！！
スラっとした手から繰り出される数々のマッサージはまさに【極】極上♪
相沢さんオリジナルのマッサージもありますので是非お試し下さい(^ω^)
絶対空間でのマッサージ♪心も身体も満足度はＭＡＸですよ☆★

　by　おーじさん

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心奪われる大きな瞳、潤った唇、素晴らしいプロポーションのスレンダーボディ！
極めつけは柔らかそうなＥカップのお胸(*ノω・*)
また、礼儀正しく、人懐っこい相沢さんは、何度でも、いつまでも、一緒の時間を過ごしたくなるような魅力で溢れております☆彡
癒しは勿論！心洗われる究極スマイルと、上質オリジナルエステでおもてなし致します( ´∀｀)♪

byおたま
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【注意事項】
セラピストの下半身へのお触りはご遠慮頂いております。
リップサービスやヘルス行為等、その他当店のシステムサービス外のお誘いをしたり、可能かどうかを聞く事はご遠慮下さい。
そのような事を聞かれても絶対に出来ませんし、セラピストも気まずくなってしまいます。
⇒そのような発言や行為があった場合は、未遂であってもサービスは中断し、返金は致しません。
今後、当店のご利用が出来なくなる場合も御座います。その旨、ご了承下さいませ。

相沢の口コミ

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写メ日記

本日はご指名いただき、
誠にありがとう
ございました
?

年に数回の
「自分へのご褒美の日?」に選んでいただけて、
とても嬉しかったです。

そして、8月から始まる
過酷な試練の前に、
少しでも心も身体も
羽根を伸ばして
いただけていたら
嬉しく思います。

筋トレは、さすが
の一言でした。

全身がバランスよく
鍛えられていて、
日頃の積み重ねが
伝わってきました。

ただ、背骨の両側に
ある脊柱起立筋は、
もともと疲労や張りが
出やすい筋肉でもあります。
?

普段あまり行っていない
ストレッチを少し
取り入れていただけると、
今よりさらに動きやすく、
質の良い筋肉に
育っていくのではない
かなと思います。

そして、お料理のお話も
とても楽しかったです。

豚骨スープを一から
自家製で作られていると
聞いて、そのこだわりの
深さに脱帽しました。

筋肉を育てるなら、
まずは食事。

これは本当に大切ですね(?・?∀?・?)

私はボーンブロススープを
たまに作る程度ですが、
まさか寸胴鍋の話で
ここまで盛り上がれる
とは思いませんでした（笑）。

昔のお料理のお話まで
引き出しが豊富で、
もっとお話を聞いて
みたかったです。

大阪の美味しいお店情報もありがとうございました。

普段はスクールの勉強で行くことが多く、ゆっくり観光をしたことがなかったので、「次は前乗りして大阪を楽しんでみようかな」と想像しながら施術させていただいていました。

そして、匂いのお話も
共感していただけて
嬉しかったです。

ほんのり香る匂いや、
季節ごとの空気の匂いって
ありますよね。

「わかってもらえる人に
出会えた！」という
気持ちになりました(? ???????)

ただ、お兄さんのほうが
私より感覚が鋭いかも
しれませんね（笑）。

遠くの匂いまでわかるなんて、なかなかの才能です。

似た感性を感じて、
勝手に親近感が湧いて
しまいました
（もちろん褒め言葉です?）。

お肌がスベスベだと
たくさん褒めていただいた　ことも、とても
嬉しかったです?

またお会いできる日を楽しみにしております。

8月からお忙しい日々が
続くかと思いますが、
お身体に気を付けて
頑張ってくださいね。

応援しております?

「最近、二重あごが気になる…」

それ、体重だけが原因ではないかもしれません。

実は、ストレートネックも関係していることがあります。

スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に出た姿勢になりやすく、首本来のカーブが失われてしまいます。

すると…

・顎が上がりやすくなる

・首や肩がこりやすくなる

・顎下のラインがぼやけやすくなり、二重あごが目立つことも

「痩せたのにフェイスラインがすっきりしない」

そんな方は、姿勢が影響している可能性があります。

もちろん、二重あごの原因は姿勢だけではありません。

体脂肪やむくみ、加齢など、さまざまな要因が関係します。

だからこそ私は、お身体全体のバランスを見ながら施術を行います。

首や肩だけではなく、姿勢や身体の使い方にも目を向けることで、より快適に過ごせる身体づくりのお手伝いができればと思っています。

毎日頑張っている身体だからこそ、少しだけ姿勢を見直す時間を作ってみませんか？

施術前のカウンセリングで

「特に疲れているところは
ないです」

とお話しされる方は
少なくありません。

でも、実際に
お身体に触れてみると、

脊柱起立筋の緊張、
肩のこわばり、

ふくらはぎの張り…。

ご本人も気づいて
いなかった疲れが、

静かに積み重なって
いることがあります。

毎日頑張ることが
当たり前になり、

「疲れている」という
感覚さえ

忘れてしまっている人
もいるからです。

だからこそ、

もっと自分の身体を
労わってほしい。

「なんとなく疲れている」

「うまく言葉にできない」

そんな、もどかしい想いも、

私は身体に触れることで受け止めたいと思っています。

忙しい毎日の中で、

少しだけ自分を
大切にする時間を。

そのお手伝いができたら
嬉しいです。

足だけ冷たい…その原因は「冷え性」だけではないかもしれません

「他は温かいのに、足先だけ冷たい。」

夏でも、このようなお悩みを抱えている方は意外と多くいらっしゃいます。

もちろん、足は心臓から遠い場所なので、もともと冷えやすい部分です。

ですが、施術をしていると、それだけでは説明できないケースもあります。

例えば、足の指がうまく使えていない方。

歩く時や立っている時、本来は足の指も体を支える役割をしています。

しかし、足の指が十分に使えていないと、指の付け根あたりで体重を支えるようになり、足裏やふくらはぎの筋肉が本来の働きをしにくくなることがあります。

また、足裏には「アーチ」と呼ばれるクッションのような構造があります。

このバランスが崩れると、立ち方や歩き方にも変化が生まれ、足だけでなく膝・股関節・腰・首へと影響が広がることもあります。

もちろん、「足が冷たい原因はこれです」と一つに断言できるものではありません。

生活習慣や運動量、睡眠、ストレス、靴の影響など、さまざまな要因が重なっていることも少なくありません。

だからこそ私は、足だけを見るのではなく、お身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

「なぜ足だけ冷えるんだろう？」

そんな疑問をお持ちの方は、一緒にお身体の状態を確認しながら、無理のない方法で整えていきましょう。

本日はご指名いただき、
誠にありがとう
ございました

お会いできて、
とても嬉しかったです
?

ストレートネックが
お悩みとのことでしたが、
お身体を拝見すると、
足先の冷えや、
背中（脊柱起立筋）の
強い緊張、そして
右の咬筋の張りが
特に気になりました

噛み締める癖や、
片側ばかりで噛む
習慣が続くと、
お顔周りの筋肉の
バランスにも影響する
ことがあります

もちろん、それだけが
原因とは言い切れませんが、右側のお顔全体にも
少し左右差を感じたため、
今回は咀嚼筋を中心に
丁寧に施術させて
いただきました

一度で大きく変えること　よりも、「1年後には今より70％くらい楽になった」と感じていただけるような、
そんな積み重ねを
大切にしながら、
ゆっくりじっくりサポート
できたら嬉しく思います
??

そして最後、
お見送りの際に
少し目が合って、
お互いに笑顔になれた
瞬間がとても
印象に残っています

またこちらへお越しの
機会がございましたら、
お身体を整えるお手伝いを
させていただけましたら
幸いです??

本日は本当は
ありがとうございました

「何もしない時間」
がなぜか落ち着かない

休みの日なのに
仕事のことを考えてしまう

気づけば肩に力が入り、
歯を食いしばっている

「頑張り過ぎだよ」と
言われても、頑張ることが
当たり前になっている

そんな毎日を過ごしていませんか？

身体は、本来「頑張る」
と「休む」を繰り返し
ながらバランスを
保っています

しかし、緊張が続く
生活では、
その切り替えがうまく
できなくなることが
あります

すると、肩や首の張り、
呼吸の浅さ、
眠りの質の低下、
疲れが抜けない感覚など、　さまざまなサインとして
身体に現れることが
あります

私は、そんな「休むことすら苦手になってしまった方」のために施術をしています

無理に力を抜こうとしなくても大丈夫です

あなたの身体の状態に
合わせて、一つひとつ
丁寧に向き合いながら、
「あれ？いつの間にか
身体が軽い」
「自然と呼吸が
深くなっていた」
と感じられる時間を
目指しています

施術は、頑張るための
ものではありません

あなたが、本来の
「休める身体」を
思い出すための時間です

毎日頑張っているあなたへ。

たまには、自分の身体にも
「お疲れさま」を
伝えてあげませんか

第3回 ?
身体が出している
栄養不足のサイン
?

「最近、疲れやすい…」

「階段を上るだけで息が切れる…」

「足がつりやすくなった…」

そんな変化を、
「年齢のせいかな？」と
見過ごしていませんか？
?

実は、こうした症状の中には、栄養不足が関係している場合があります。
?

もちろん、すべてが栄養不足とは限りません。
?

睡眠不足やストレス、運動不足、病気など、さまざまな原因が考えられます。
?

だからこそ、
「身体からのサイン」として知っておくことが大切です。　
?

? 疲れやすい・だるさが続く

考えられること

? 鉄不足

? タンパク質不足

? ビタミンB群不足

身体は食べたものからエネルギーを作っています。

材料が不足すると、疲れやすさにつながることがあります。
?

? 足がつりやすい

考えられること

? 水分不足

? 電解質（ナトリウム・カリウムなど）のバランス

? マグネシウム不足（関与する可能性がありますが、原因は一つではありません）

汗をかきやすい季節や運動後は、水分と電解質の補給も大切です。
?

? 髪が抜けやすい・ハリがなくなった

考えられること

? タンパク質不足

? 鉄不足

? 亜鉛不足

髪も爪と同じように、主な材料はタンパク質です。

急激なダイエットなどでも影響を受けることがあります。
?

? 傷が治りにくい

考えられること

? タンパク質

? ビタミンC

? 亜鉛

傷を修復するには、身体の材料となる栄養素が必要です。

食事のバランスも回復を支える大切な要素です。　
?

? 今日からできること

身体のサインに気づいたら、

「何が足りないんだろう？」と決めつけるのではなく、

まずは食事を少しだけ見直してみましょう。

例えば…

? 朝食にゆで卵を1個追加する

? 魚やお肉、大豆製品を1品増やす

? 野菜や果物を毎食少しずつ取り入れる

? こまめに水分補給をする

無理なく続けられる小さな工夫が、身体づくりにつながります。
?

? 最後に

今回ご紹介したサインは、栄養不足だけで起こるものではありません。

症状が続く場合や、日常生活に支障がある場合は、自己判断せず医療機関へ相談することをおすすめします。

身体は毎日、小さなサインを送っています。

その声に耳を傾けながら、できることから少しずつ始めてみましょう?

7月後半の出勤予定です?

暑い日が続きますね

お身体のメンテナンスや、
ほっと一息つける時間
としてご利用いただけたら
嬉しいです?
?

今月後半も、皆さまに
お会いできることを
楽しみにしております?

先日、お客様から
こんなご質問を
いただきました
?

「デスクワークが多いんですが、立ち上がる時に股関節が硬い感じがします。」
?

「これって年齢のせいなんでしょうか？」
?

私も気になったので調べてみました?

身体って知れば知るほど
面白いです
?

股関節は、
歩く・しゃがむ・
階段を上るなど、
毎日たくさん
活躍している関節です
?

その中でも、
腸腰筋（ちょうようきん）
という筋肉は、
脚を持ち上げたり、
姿勢を保ったりするとき
に働いています
?

長時間座っていると、
腸腰筋は縮んだ姿勢で　過ごす時間が長くなります
?

その状態が続くと、
立ち上がった時に

「股関節が伸びにくいな。」

「なんとなく動かしにくいな。」

と感じる方も
いらっしゃいます

もちろん、股関節の動きは
腸腰筋だけで決まるわけ
ではありません

運動習慣や姿勢、
身体の使い方など、
さまざまなことが
関係していると
考えられています
?

身体は一つひとつの
部位が別々に動いて
いるのではなく、
お互いに助け合い
ながら動いています
?

だからこそ、
一つの場所だけを
見るのではなく、
身体全体を見ることが
大切なんです?
?

? 今日の身体ことば

腸腰筋（ちょうようきん）

股関節の前側にある筋肉です。

歩く・立つ・階段を上る・脚を持ち上げるなど、毎日の動きで活躍しています?
?

?今回のまとめ

? 長時間座ることで、股関節が動かしにくく感じることがあります。

? **腸腰筋（ちょうようきん）**は、股関節の動きに関わる大切な筋肉の一つです。

? 身体はつながっているため、一つの場所だけでなく全体を見ることも大切です。

?

? 身体への小さな
プレゼント

デスクワークの合間に、一度立ち上がってみませんか？?

その場で軽く背伸びをしたり、少し歩いてみたりするだけでも大丈夫です。

座る時間の合間に少し身体を動かすことが、身体への小さなプレゼントになるかもしれません?

第2回
? 爪・肌・口が教えてくれる栄養不足のサイン
?

「最近、爪が割れやすくなった…」

「口角炎がなかなか治らない…」

「肌の調子が悪い気がする…」

そんな小さな変化は
ありませんか？
?

実は、爪・肌・口は
身体の栄養状態を映す
"鏡"と言われることが
あります

もちろん、年齢や乾燥、
生活習慣など他の原因も
ありますが
栄養不足が関係している
場合もあるため、
身体からのサイン
として知っておくと
役立ちます
?

? 爪が割れやすい・欠けやすい
?

考えられること

? タンパク質不足

? 鉄不足

? 亜鉛不足

爪はケラチンというタンパク質からできています。

材料が不足すると、割れやすくなったり、伸びが遅くなったりすることがあります。
?

? 口角炎・口内炎ができやすい
?

考えられること

? ビタミンB群不足

? 鉄不足

ビタミンB群は粘膜を健康に保つために欠かせない栄養素です。

何度も繰り返す場合は、食生活を見直すきっかけになるかもしれません。
?

? 舌が赤くツルツルしている
?

考えられること

? ビタミンB12

? 葉酸

? 鉄不足

舌の表面がツルツルして痛みを伴う場合は、栄養不足だけでなく病気が隠れていることもあります。

気になる場合は医療機関へご相談ください。
?

? 肌荒れ・傷が治りにくい
?

考えられること

? タンパク質

? ビタミンC

? 亜鉛

身体は毎日、新しい細胞を作っています。

材料となる栄養素が不足すると、修復にも時間がかかることがあります。
?

? 今日からできること

「何をやめるか」ではなく、

「何を一つ足せるか」

を考えてみましょう?
?

例えば…

? ゆで卵を1個追加する

? ヨーグルトを高たんぱくタイプに変える

? お魚やお豆腐を一品増やす

? 野菜を一品追加する

小さな積み重ねが、身体づくりにつながります。
?

? 最後に

爪・肌・口の変化だけで
栄養不足と判断すること
はできません
?

症状が続く場合や
気になる場合は、
医療機関で相談すること
をおすすめします。

毎日の小さな習慣が、
未来の身体をつくります。

無理をせず、ご自身のペースで続けていきましょう
?

本日は事前予約にて

ご予約頂きまして

誠にありがとうございます

今日お会いできる〜と
前日から

かなりワクワクさせて
頂きました

最初はちょっと
慣れてない様子の

私でございましたが

U様のお褒めのお言葉や

（前回の施術に感動して
頂いて

他の方に『よかったよー』
とオススメしていただけた
なんてとっても
光栄なことですし、

有難いお話です
嬉しくて目がうるうる
しちゃいました

ただ、U様のお知り合いの
女性の方に施術するのは
何かあったらいけないので

ご紹介は留めていただいた方がいいかも…と思いました）
?

健康の疑問など
私の分野のご質問や

『頑張ってるねー』と労いの言葉をかけて頂けて

嬉しかったです

果物トークも
私のお腹がなるくらい

美味しそうに
話すものですから

岡山県の果物は侮れないと思いました

2ヶ月ぶりなのに

私がお話した内容覚えていて下さったり

（私の方が忘れてたりで）

トリガーリリースのボールで

鎖骨辺りをほぐしておいて頂けたので
（購入して頂いて
嬉しいです）

今日はそこ以外を重点的に

見ることが叶いました

今回も学びのある質問を

沢山して頂けて

今後の勉強に役立たせていきますね

いつも、鋭い視点で

ご自身を観察されていて

感服致します

追伸

スーパーに寄りましたら、
さくらんぼは
売り切れていて、
アメリカンチェリーしかありませんでした?
?

こんなにタイミングがいいこともあるんですね
?

明日入荷するそうなので、
絶対にいただきますね?

そして、もし今日の施術やお時間が「よかったな」と感じていただけましたら、お時間のある時に口コミを書いていただけると、とても励みになります

皆様からいただくお言葉は、私自身の学びや励みになり、これからの施術をより
良くしていく大切な力に
なっています

もちろん、ご無理のない範囲で大丈夫です?

本日も素敵なお時間を、
本当にありがとうございました

先日、お客様から
こんなご質問を
いただきました?

「呼吸が浅いですね、と言われたことがあります。」

「呼吸って身体にも関係があるんですか？」

呼吸というと、「空気を吸う・吐くこと」をイメージされる方が多いと思います。

実は、呼吸は姿勢や身体の動きとも関係しています。

例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が続くと、胸まわりが動きにくくなることがあります。

すると、

? 肩や首に力が入りやすい

? 呼吸が浅く感じる

? 身体が緊張しやすい

といった状態につながることもあります。

もちろん、原因は人それぞれです。

だから私は施術をするときも、「呼吸だけ」「姿勢だけ」を見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を組み立てています?

身体はすべてつながっています。

一つの場所だけではなく、全体を見ることを大切にしています?

? 身体への小さなプレゼント

今日は一度だけでも大丈夫です?

肩の力を抜いて、ゆっくり深呼吸をしてみませんか？

「今日は呼吸しやすいかな？」

そんなふうに、ご自身の身体に少しだけ意識を向ける時間をつくってみてください?

? 次回予告

長時間座ったあと、

「立ち上がる時に股関節が動かしにくい。」

そんな経験はありませんか？

次回は

『座る時間が長い人ほど、股関節は動きにくくなる？』

について、一緒に考えていきます?

「最近、甘いものばかり食べたくなる…」

「氷を無性にガリガリ食べてしまう…」

そんな経験はありませんか？

実は、食べたくなるものと体の状態には、関係がある場合があります。

ただし、「○○が食べたい＝必ず栄養不足」というわけではありません。

今回は、科学的な研究で分かっていることと、まだ十分な根拠がないことを分けてご紹介します。

? 氷を無性に食べたくなる

→ 鉄不足（特に鉄欠乏性貧血）との関連がよく知られています。

? 塩辛いものが食べたくなる

→ 汗をたくさんかいた後や脱水状態で起こることがあります。

まれに病気が関係することもあります。

? 甘いものが食べたくなる

→ 睡眠不足やストレス、エネルギー不足など、さまざまな要因が考えられます。

「マグネシウム不足」と言われることもありますが、現時点では十分な科学的根拠はありません。

? お肉が食べたくなる

→ タンパク質や鉄分が不足している可能性も考えられますが、はっきりした証拠はありません。

? 揚げ物や油っこいものが食べたくなる

→ エネルギー不足や睡眠不足、ストレス、普段の食習慣などが影響すると考えられています。

特定の栄養素不足と結びつける根拠は現在のところ十分ではありません。

? ナッツ類が食べたくなる

→ マグネシウム不足と言われることがありますが、科学的根拠は限定的です。

? チーズが食べたくなる

→ 脂質や塩分、好みや習慣による影響が大きいと考えられています。

大切なのは、「○○が食べたいから○○不足だ」と決めつけないことです。

身体は、睡眠・ストレス・運動・食事など、さまざまな影響を受けています。

私がお客様におすすめしているのは、「○○をやめましょう」ではなく、

「今日から一つだけ身体に良いものを足してみませんか？」

という考え方です。

例えば、

・パンだけのお昼に、ゆで卵を1個足す。

・ヨーグルトを高たんぱくタイプに変えてみる。

・夕食にお魚やお豆腐を1品追加してみる。

そんな小さな積み重ねが、身体を整える第一歩になります。

施術だけでなく、毎日の生活習慣も身体づくりの大切な要素です。

無理なく、続けられることから一緒に始めていきましょう?

こんにちは

本日出勤しております

毎日頑張っている
お身体を、
少しだけ休ませて
あげませんか？

お一人おひとりの
お身体の状態に合わせて
心を込めて
施術させていただきます

本日も素敵な
ご縁がありますように

皆さまのご来店を
心よりお待ちしております

朝起きても疲れが
取れない理由

「7時間くらい寝ている
んですが、朝起きても
疲れが取れません」

「これって年齢のせいなんでしょうか？」

同じように
感じている方も
いらっしゃるのでは
ないでしょうか？

今回は、このご質問について一緒に考えてみましょう

「疲れが取れない」と
聞くと、多くの方が
まず思い浮かべるのは
睡眠

もちろん、睡眠は身体を
休めるためにとても
大切です

ですが、疲れを感じる理由は睡眠時間だけとは
限りません

例えば…

? 長時間同じ姿勢で過ごしている

? 身体を動かす時間が少ない

? 呼吸が浅くなっている

? ストレスが続いている

こうしたことが
重なることで、
十分に睡眠時間を
確保していても、
「なんとなく疲れが
抜けない」と感じることが
あります

施術をしていると、

「ちゃんと寝ているのに疲れが取れないんです」

というお話を伺うことが
少なくありません

そんな時は睡眠だけに
目を向けるのではなく、
姿勢や呼吸、身体の動き方
なども確認しながら
お一人おひとりに合わせて
施術を組み立てています

身体は、一つのことだけで
不調が起こるわけでは
ありません

だから私は、
「身体全体を見て
考えること」を
大切にしています。

今回のまとめ

? 睡眠時間だけが、疲れの原因とは限りません。

? 姿勢や呼吸、身体の使い方などが影響していることもあります。

? 身体はつながっているからこそ、全体を見て考えることが大切です。

身体への小さな
プレゼント

今日は寝る前に、ゆっくり深呼吸を3回してみませんか？

呼吸に意識を向ける時間は、自分の身体をいたわる
小さなきっかけになります

毎日できなくても
大丈夫

「今日はやってみようかな」

そんな気持ちの日があれば、それだけで十分です

次回予告

「呼吸が浅いですね。」

施術中、このようなお話をすることがあります。

では、呼吸が浅いと身体にはどのような変化が起こるのでしょうか？

次回は『呼吸が浅いと身体に起こる変化』について、一緒に考えていきましょう

40代から身体が変わるのはなぜ？

最近、お客様から
『40代になってから
疲れやすくなった』
『身体が思うように
動かない』
ってお話を聞くことが
増えました

でも、それって
本当に年齢だけが
原因なんでしょうか

「もう年だから仕方ない。」

40代を過ぎると
そんな言葉を
耳にすることが増えます

もちろん、年齢とともに
身体は少しずつ
変化していきます

でも、身体の変化を
すべて年齢だけで
説明することは
できません

例えば…

デスクワークで座る時間が長い

運動する機会が減った

睡眠時間や睡眠の質が変わった

ストレスを感じることが増えた

同じ姿勢で過ごす時間が長い

このような
毎日の積み重ねも
身体に大きく影響する
と考えられていま

身体は毎日の使い方に
少しずつ適応していきます

だからこそ
生活習慣や身体の使い方を
見直すことで、身体が
動きやすくなる
きっかけが見つかることも
あります

もちろん、身体の状態は一人一人違います

私は施術をするときも、
「年齢だから」と
決めつけず
お身体の状態や
生活習慣を確認しながら
その方に合った
施術を考えることを
大切にしています

今日の勉強メモ

「年齢だから仕方ない」
と思っていたことも
実は生活習慣や
身体の使い方が
関係していることがある
?

私もまだまだ勉強中です

「こんなことも知りたい！」というテーマがあれば、
ぜひ教えてください

一緒に身体のことを学んでいきましょう

頑張り続ける皆様へ

身体は
頑張り続けることは
得意でも
「力を抜くこと」は
意外と苦手です

ほんの少し肩の力を
抜くだけで
呼吸が深くなり
身体は「もう大丈夫」
と安心してくれます

今日も皆様が
笑顔で過ごせる一日に
なりますように

本当に効果は
あるのでしょうか？

インターネットを見ると、

「飲むだけで○cmアップ！」

「たった1か月でサイズアップ！」

そんな広告を
見かけることがあります

ですが
現在のところ、
健康な成人男性の陰茎を
サプリメントだけで
大きくできることを
証明した信頼性の
高い研究はありません

もし本当に誰でも
安全にサイズアップ
できるのであれば
?

泌尿器科などの
医療現場でも
標準的な治療として
広く行われているはずです

もちろん
サプリメントの中には、

・亜鉛など不足しがちな栄養素を補うもの

・血流をサポートする成分を含むもの

もあります

これらは勃起機能や
健康維持の助けに
なる可能性はありますが、

陰茎そのものを
大きくすること
とは別の話です

大切なのは、

「サイズアップ」を
うたう広告に惑わされる
ことではなく、

・質の良い睡眠

・適度な運動

・バランスの良い食事

・ストレスケア

など、テストステロンや
血流を健康的に
保つ生活習慣です

身体は、一夜にして
変わるものではありません

だからこそ
確かな情報をもとに、

健康な身体づくりを
目指していきましょう

カルサイネイザン施術を
受ける際の
注意事項

【施術を受けられない方】

・発熱している方

・皮膚疾患や感染症のある方

・ケガをされている方

・がんの治療中の方

・ペースメーカーをご使用の方

・性感染症の疑い、または治療中の方

・手術後で傷口が治癒していない方

・急性の炎症や強い痛みがある方

・出血しやすい疾患のある方、または抗凝固薬（血液をサラサラにする薬）を服用中の方

・飲酒されている方

【ご相談が必要な方】

・心臓疾患のある方

・高血圧の方

・糖尿病の方

・鼠径ヘルニア（脱腸）のある方

・精巣や前立腺の疾患で治療中の方

・医師の治療を受けている方

【施術前後のお願い】

・施術前後の飲酒はお控えください。

・食後は最低1時間以上空けてからご来店ください。

・施術当日は、辛いもの・酸味の強いもの・消化の悪いものはできるだけお控えください。

・施術後は水分を十分に摂り、激しい運動や長時間のサウナはお控えください。

お身体の状態によっては
安全を最優先に
施術をお断りさせて
いただく場合がございます
ご不明な点が
ございましたら
事前にお気軽に
ご相談ください

最近

「骨盤底筋を、
鍛えればいい」
?

「勃起力アップには骨盤底筋トレーニング」
という情報をよく見かけます
?

実際に、骨盤底筋が
弱くなっている方には
トレーニングが
効果的な場合があります
?

しかし
施術をしていると
実際には骨盤底筋が
弱いのではなく
緊張しすぎて
うまく働けなくなっている
方も少なくありません
?

筋肉は「力を入れる」
だけでなく
「力を抜く」ことも
大切です
?

例えば
ずっと拳を握り
しめていると
だんだん力が
入らなくなりますよね

ずっと肩に力が入ってる人に
もっと肩を鍛えたら
肩の力抜けるよ
と言ってるようなものです
まずはその肩の力を
抜きましょう！
?

骨盤底筋も同じで
常に力が入っている状態
では、本来必要なときに
十分な力を発揮できません
?

このような方は

呼吸が浅い
?

お尻や内ももに無意識に力が入っている

股関節が硬い
?

排尿や排便で
「力が抜けない」
感覚がある
?

といった特徴が
見られることがあります
?

その状態でさらに
骨盤底筋を鍛える
運動を続けると
かえって過緊張が強くなり
改善しにくくなることも
あります
?

大切なのは
「鍛えること」ではなく
「今の骨盤底筋は
弱っているのか、
それとも緊張しすぎて
いるのか」
を見極めることです
?

骨盤底筋は、締めることと
緩めることを繰り返して
初めて本来の働きを
発揮します
?

そのため私は
まず呼吸や姿勢
股関節や骨盤周囲の動きを
確認し
必要に応じて
筋肉の緊張を整えたうえで
骨盤底筋のトレーニングが
必要かどうかを
ご提案しています
?

「鍛えるか、緩めるか。」
?

その見極めこそが
骨盤底筋を健康に
保つ第一歩だと
考えています
?

「痛いほど効く」は
本当でしょうか？

「もっと強く押して欲しい」
?

「筋膜はゴリゴリ
剥がすもの」

そんなお声を
いただくことがあります

ですが
本来の筋膜リリースは
力任せに筋肉を押し
潰したり
骨から無理に剥がしたり
する施術ではありません
?

筋膜は
力で剥がすものではなく
"滑り"を
取り戻すものです

筋膜や筋肉は
身体が安心して
力を抜いたとき
本来の動きを
取り戻しやすくなります
?

反対に、必要以上に
強い刺激を受けると
身体は痛みから
自分を守ろうとして
筋肉を緊張させます

強い刺激＝効果では
ありません

その場では
「効いている」と感じても

・身体が防御反応を起こしてしまう

・翌日に強い揉み返しが出る

・余計に硬さが増してしまう

そんなことも
少なくありません

ゆるむから動ける
痛めるから柔らかく
なるわけではありません

痛みに耐える施術ではなく
身体が安心してゆるみ
本来の動きを
取り戻せるような施術を
大切にしています

「気持ちよかった」

「強く押されていないのに身体が軽い」

「自然に動きやすくなった」

そんな変化を
目指しています

私が大切にしているのは、

施術で戦うことではなく、
身体と対話すること

身体の声を聴きながら、
ひとりひとりに合わせた
力加減で、無理なく
本来の軽さへ
導いていきます

本当に身体が変わる施術は、力比べではありません

身体が安心できるから
ゆるむ

ゆるむから、動ける

その積み重ねが
健やかな身体への
近道だと考えています

本日はご来店いただき
&
エステコースの
ご利用
ありがとうございました

お身体を拝見させて
いただき、
背中の固さから
リラックスが
必要！！
とピンときたので
来月お楽しみに
してもらえたらなぁと
思います
（また自分で自分のハードルあげちゃったかしら？）

?

今回は全身のバランスを
整えることを中心に
施術させていただきました
が、
特に頭や顎まわり
足元にも緊張が見られました

次回もお身体の変化を
確認しながら
無理のない範囲で
丁寧に整えていけたら
と思っています

今日の施術後の
お身体の変化や
明日以降の調子なども
ぜひ教えていただける
と嬉しいです

本日は貴重な
お時間を
ありがとうございました

お腹空いちゃう
食レポ
ごちそうさまで
ございます

今日はお肉食べます！

細胞が元気に
働ける環境を
整えることが
健康への第一歩
?

私たちの身体には
本来、自ら整え
回復しようとする
力があります
?

その力を十分に
発揮するために
大切なのが

次の5つ

? 体温

36.5〜37.0℃を目安に
巡りの良い身体へ

適切な体温は、代謝や細胞の修復、免疫機能など、身体のさまざまな働きを支えます。

私は、施術を通して
血流を促し
身体が温まりやすい
環境づくりを
お手伝いします
?

? 睡眠

質の良い睡眠が
身体を修復する時間
?

深い睡眠中には
身体の修復を助ける
成長ホルモンが分泌され
免疫機能も整えられます

22〜2時にこだわるよりも、「十分で質の良い睡眠」を心がけることが大切です
?

? 食事

身体は、食べたもので
つくられます

偏りのない食事は
細胞の材料となり
健康な身体づくりの
土台になります
?

無理な制限ではなく
続けられる食習慣を
大切にしています
?

? 運動

毎日少しずつ身体を
動かす習慣を
?

20分ほどの
ウォーキングなどの
有酸素運動は
血流を促し、筋肉や
ミトコンドリアの働き
を支えます
?

激しい運動よりも
続けられることが
何より大切です
?

? ストレス

心がゆるむと
身体もゆるみます
?

ストレスが続くと
自律神経のバランスが
乱れ、身体の不調に
つながることがあります
?

エステで心身ともに
リラックスし、
本来の自分を取り戻す
時間をご提供します

想い

エステは「贅沢」ではなく
健康づくりの習慣
?

施術だけに頼るのではなく
毎日の生活習慣と
組み合わせることで
身体は少しずつ
変わっていきます
?

「体温・睡眠・食事・運動・ストレスケア」
?

この5つの柱を大切にし
お客様ひとりひとりが
本来持つ力を引き出し
健康で笑顔あふれる
毎日を送れるよう
心を込めて
サポートいたします

本日はお越しいただき
本当にありがとう
ございました

新陳代謝が
いいのか
すごく手や足が
秒で温かく
なられていて
驚きました

オイルトリートメント
向きのお身体
なんですね

今日お会いした時間が
少しでも心や
身体をゆるめる
きっかけに
なっていたら嬉しいです

また「少し疲れたな」
「身体を整えたいな」
と思った時に
思い出していただけたら
幸いです

カチコチのお背中…
お大事にして下さい

身体には、一人ひとり違う

「原因」があります
?

肩がつらい
?

腰が重い
?

首が張る

?

同じような症状でも
その原因は
人によって違います
?

私は施術の前に
姿勢や身体のバランスを
確認しながら
お客様一人一人の
お身体を丁寧に
みさせていただきます

?

骨盤の傾き
?

肩や股関節の動き
?

足元のバランス
?

身体全体のつながり

?

「どこが疲れているか」
だけではなく

「なぜそこに負担がかかっているのか」

を考えながら
施術を組み立てています

?

本場タイで学んだ
カルサイネイザンをはじめ
?

理学療法士の先生方から
姿勢評価や身体の見方を
学び
今も解剖学や運動学を
継続して勉強しています

?

だから私は

決まった流れの施術ではなく
?

その日のお身体に合わせた
オーダーメイド
トリートメントを
ご提供しています

?

施術は
「たくさんほぐすこと」
が目的ではありません
?

必要な筋肉は守り

負担になっている部分
を見極めながら
?

身体全体のバランスを
考えて施術を行っています

安心して相談できる存在
でありたい
?

身体を整えることを通して

明日を少し心地よく
過ごせる
お手伝いが
できれば
嬉しく思います

お題：お店で割引とかクーポン使うと女の子のお給料って減っちゃうの？に回答♪

減らないので
できる限り使って
もらいたいです

MFC合言葉割引
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頂けちゃいます

その他
随時イベントを
行われていますので
ブログのチェック
お忘れなく

?他ではなかなか受けられない、本場タイで学んだ「カルサイネイザン」の技術?

施術の経験を活かし、お客様に寄り添った丁寧なケアをご提供しています。

「癒された」「身体が軽くなった」と感じていただけるよう、一回一回を大切に施術しています?

笑顔・気配り・心地よい空間づくりも大切にしています?

気になった方はぜひ一度、お会いできるのを楽しみにしています?

密着講習受けました

ちゃんと覚えれたか
心配…

工程の資料も頂いたから
覚えるぞ

回春前の前戯みたいな
感じにしたいなぁと
思って
色々癒されるように
気持ちよくなれるように
昇華していきたいなぁと
思ってます
（お楽しみに

）

今、２工程くらい
これ入れたら
良さそうって言う
アイディア浮かんでて
そのアイディア施術
お店のスタッフさんに
見てもらって
許可もらいましたー

あとはどうやって
一人一人の
お客様の体型に
合わせていくか…

その為に何人か
練習してみたい

お客様に試してみて
好評だったら
それもオプション化
したいなぁ

オプション化する前の
モデルになっても
いいよ

と言う懐の深い殿方
お待ちしております〜

最初にお断りしておくと
生理の時は
お断りすると
思います

事前予約して下さった
仲良し様
いつもありがとうございます

７月入って
セミが鳴くようになりました
セミも７月入ったのが
わかるのかな？

台風の影響か
猛暑という感じは
ないけれど
こまめな水分補給と
暑さ対策
梅雨対策
ばっちりして

これからくる酷暑に
備えましょう

７月入りました

夏の暑さは苦手だけど
緑が活き活きして
カラッと晴れた
青空を眺めるのが
実は好きな相沢です

タイトルにもありますが
夏は抜け毛が増えます

強い紫外線ダメージ
汗や皮脂の過剰分泌
冷房による乾燥と
冷えによる血行不良
食欲不振による
栄養不足

暑いからと
ドライヤーかけずに
自然乾燥するのも
頭皮に雑菌が生えやすくなり
抜け毛に繋がります

あとは
〇〇〇〇と言う
栄養素が不足すると
脱毛が促進されます

〇〇〇〇が不足してる
サインは脱毛以外に
疲労感
食欲不振
うつ症状（気分が落ち込む）
湿疹
皮膚炎
ニキビ
などがあります

〇〇〇〇サプリが必要な人

□腸内環境が悪い
頻繁に下痢をする

□抗生剤、抗てんかん薬発作薬を飲んでる人
特に長期間飲んでる人

□毎朝卵かけご飯を
食べてる人

□乳酸菌を過剰に
接種してる人
乳酸菌によって〇〇〇〇
が消費されるので
逆に脱毛が進む

〇〇〇〇サプリで
育毛されると言うより
栄養が足りなくて減ってた
分が戻ってくる
と言う感じです

髪は頭皮環境が
悪くなると
簡単に抜けます

カチカチの頭皮は
血行不良の証

あの寝落ちするで
有名な「悟空の気持ち」
のスクールで
ヘッドマッサージを
勉強してきたので
頭皮マッサージの
難しさはもちろん
大切さ
そして寝落ちする
心地よさ
全部あなたにお届けします

〇〇〇〇はアメンバー様
限定で公開します

236件中　1～30件目

お店情報

*･♪アロマの香りにリラックスし、可愛く綺麗なセラピストとの会話に心癒され･･･
オイルエステで体の疲れをほぐし･･･°˖✧
最後は、セラピストの柔らかく温かな手でフィニッシュ･･･

性も心も満たす事が出来るのが当店です.｡.:*･♪☆

*･♪いつもと違う空間と快楽を試してみませんか
きっとクセになります…

*･♪料金設定も50分11，000円からとリーズナブルに設定

*･♪極上の癒しの世界をご堪能下さいませ☆♪

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
*･♪アロマエステとは、体内に溜まった老廃物の排出を促したり、アロマの香りや成分を鼻や直接肌から体内にオイルを取りこむ事により、ストレスを解消して心身をリラックスさせたり、新陳代謝を促します。
季節ごとのスペシャルなオイルもご用意致しております。

店名	サロン・ド・ティアラ豊橋店
電話番号	0532-21-7500 「マニアックス見た」とお伝えいただくとスムーズです
LINE お問い合わせ
営業時間	10:00-25:00
料金	50分 11,000円～
ジャンル	風俗エステ
営業形態	日本人出張ヌキあり
クレジットカード	クレジットカード利用可
領収書	領収書発行可
オフィシャルHP	https://s-tiara.shop/toyohashi/
公式アカウント
アクセス	愛知県豊橋市
県	愛知県
エリア	東三河・豊橋・豊川
詳細エリア	豊橋駅・新豊橋駅
市区町村	豊橋市