杉並245(suginami)：健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティー｜otsto（オトスト）（渋谷発）

いい朝ですね。

猛省します。

会いたかったなぁです。

間違えて太極拳行ってました。

日本の文化や言葉にまだ慣れてません。
アメリカや台湾などにいました。
友達は外国人多いです。
なのでよく
論破されそうとか
言われますが
それは
海外では相手への思いやりであり
ストレートに分かりやすく正論を伝えないと失礼にあたるという文化があります

それを日本では逆に失礼だ、攻撃的だと
いうことになります

日本人の顔をした中身は外国人と日本人のハーフなのかもです




でも海外も楽しかったので
帰国子女になったことが悪いこととは思わないです
むしろ海外のほうが楽ではあります

この記事は堅苦しいと思われるかもなので消します！！

 

私毎日読書、語学勉強、新聞読んで国家資格を取ったりしています📖
美人で賢く生きています🍀*゜



手を洗い、ウイルスに晒さず、人間関係を豊かに広く持ち、自分は無条件に地位が高いと思い込んでください。睡眠も十分に。近辺を清潔に掃除してエアコンで快適にお過ごしください。適度な運動を楽しくしてください。風邪ひかなくなります
私は風邪ひきません

今日は、
お忙しい中、一緒に柔らかくなってくださり
ありがとうございます

徳を積んでおられますね
家族思いな所も素晴らしいです

また、一緒に
ストレッチしましょう

大人の、でよければ

またお会いできることを
楽しみにしております

お元気で



杉並245

なんかはりきって宣言しますが

本日出勤します！！

というかもうしています！

この動画、まずかったらお店の人が消します！

副業でモデルをしていて
その撮影時はかなり路線は
オトストとは違うので、出していいのか
わからずほぼ出していません(^O^)!


イメージが変わってしまうので
この投稿は消されるはずです(*^ᢦ^*)

前日の突然のご予約ありがとうございます😊

言ってくださったことでまたお会いすることが
できて嬉しいです

お互いにムキムキになっていきますね

宅トレなどで、すっごく
逞しくなっておられて💪(  ˙꒳​˙💪  )🦵🏼✨

初めてお会いした時から素敵でした

前も今のT様も素敵です


お風呂でへろへろになってしまいましたね…
マッサージで微睡んで頂けたら良いです


いつもの白競泳水着オプション、
楽しかったです！


いつも元気なお姿見せていただき
嬉しいです✨️ありがとうございます



またオキニトーク待っています
なんでもお話下さい


✻*🌸ꕤ*🌼˸*⋆。✻*˸🍀ꕤ🍀*˸*⋆。






 

凄く軽くて安くて洗いやすいです。

着てみました

すぐ消えます

上手くはないけど
たまにしています🍀✨️

今日は美と若さの秘訣

懸垂と無添加トマトジュースにレモン汁

教えてくださりましたm(_ _)m

これからも、ずっと、ドキドキトキメキ
してください

ありがとうございました

今日は一緒にストレッチしてくださり
ありがとうございます

1年後のBBJに向けてボクシングも少し
しているので一緒に頑張りたいです
💪( ¨̮💪)👊( ¨̮ 💪)

同い年なのに、私よりしっかりしていて、
すごいです

お肌、とっても綺麗でコラーゲンと宝の脂肪
たっぷり、触れさせて、見させて頂きました


筋トレも＋しました
今日はゆっくり、休んでください

またお会いできれば


⚽️🏀🏈⚾️🥎🎾🏐🏉🥏🎱🪀



 

週3の区民ジム、
毎日のトレーニング
食事管理で
BBJ出場を1年後目指します！

ベストボディジャパン東京に出られるようになれば
美女ばかりの中ハッピーになれそうです。

ザバスのいちご味ホエイプロテインもトレーニング後おいしいです

昨日は縄跳び卓球バトミントンピアノエクササイズ
今日は区民ジムでマシン全部してきました

毎日筋肉痛くらいで楽しく

今年はミスジャパンは2次審査で落ちたけど
BBJの方が外見は美しいと思いました

血圧も、毎日正常ですっ

トレーニングがんばりましょう*(ˊᗜˋ*)و

今日は沢山大人のストレッチで
柔らかくなってくださりありがとうございます😊

ストレッチや運動って
毎日するのなかなか難しいですよね*(ˊᗜˋ*)و

気持ちよくなってくだされば
嬉しいです(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

またお目にかかれれば🌸

湘南江ノ島のお土産の伊勢海老せんべい🦐
香ばしいので小腹すいた時に
食べて下さい‪🍘‬‪(* ॑꒳ ॑*  )


大きなお尻🍑のストレッチマンより🤸‍♂️‪

今日は汗だくになりながら
大人のストレッチ頑張って下さり
ありがとうございます😊


初めての大人のストレッチ、
とてもお上手でした👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


これからもサイトの中に沢山書いてある
えちえちコンテンツやオプションで
オトストと楽い時間をお過ごしください🍀.⋆


ランニングでお腹もスッキリするのですね✨️
頑張っている御新規様に感化され
私も頑張ろうって思えました(ง •̀_•́)ง


午後もお仕事頑張ってください💕︎




 

🪼🫧💙🩵🐬🫧‪☆🫧⋆｡🌊𖦹°‧🩵★ ᩧ𐝋 . * 𓆡｡

江ノ島に行きました🚃

🪸🐚.•*¨*•🐬🫧 🧜🏻‍♀️🫧 🐬 .•*¨*•🐚 🪸

法人の会社作ってみました('ω')


でも失敗が怖くて
なにもできてません！


1度やってみて
上手く行きそうになかったら
やめます(ﾉ_ _)ﾉ




今はバーチャルオフィスあるし
Webである程度いろいろできるから
私にも出来そうです✨


でも半年して上手く行きそうになかったら
撤退します(՞っ ̫ _՞)𓈒𓂂𓏸


めざせ高額納税者(*^ᢦ^*)老後安泰！