ゆう806(yuu)：健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティー｜otsto（オトスト）（渋谷発）

おはよ❣️
暑いね❣️

そろそろ夏旅に出発してしまうので
その日まで毎日日記書くよ


私荷物はめっちゃ少ないんだ！
リュック１つ❣️

女子力はちょい低め
生存能力高めっ


ゆう

おはよ❣️

連日35度の夜は熱帯夜❣️

みんな疲れが溜まってる？？
無理せずね‼️

私は水を得た魚のようだよ
トレーニングもはかどって
おしりもいい感じ❣️

ゆう

こんばんは❣️

珍しく夜の日記だー❣️

朝型人間すぎて夜は全然頭が回りません
もうねむくなってくる時間だぁ

急だけど明日も
出勤できることになりまひた🌙


ゆう

おはよ❣️

冷たいものが苦手なゆうさんですが
気温が30度超えるとアイス美味しいね❣️

この季節が本当にスキっ❤️❤️

ゆう

おはよ❣️

ひゃー✨おかえりっ青い空っ❣️
夏きたねーっ

最高すぎてテンション爆上がりだね

ゆう

おはよ❣️

また間違えられちったので訂正するね

私はギャル系じゃなくて、、、

南国系インストラクターですっ❣️



ゆう

おはよ❣️

朝ごはんと昼ごはんは
なんでも好きなものをたくさん食べます❤️

ジャンクフードも食べるよ❣️
意外？

食べずに運動だけするのは良くないよ
でも食べてばっかりで
運動しないのが1番良くないけど❣️


ゆう

おはよ❣️

7月きたーっ❣️
夏きたーっ❣️


7月はたくさん出勤しますね❤️
8月はほとんどいないと思います

夏の海に呼ばれちゃってさ❣️❤️

ゆう

おはよ❣️

洗濯物が乾かないっ

お洗濯大好きゆうさんは
雨が続くとコインランドリーにいきます

ガタンゴトンと乾燥機がまわる音を
聞いてると眠くなってきちゃうぅぅ〜

ゆう

おはよ❣️

みんな台風に地震に大丈夫？？

ザワザワするときほど
じっくりストレッチ＆トレーニング

自分に集中するとなんだか落ち着くね

ゆう

おはよ❣️

コツコツと自己研鑽を続けてきた
ゆうさん、ついにトレーニング指導も
できるようになってきました

ストレッチのことはもちろん❣️
それ以外のトレーニングのことも
是非聞いてくださいねっ

色々な角度から
みんなの健康寿命を爆伸びさせちゃう


ゆう

おはよ❣️

髪の毛切るか切らないか迷い中〜

誰か決めて欲しい

ゆう

おはよ❣️

毎日水ばっかり飲んでたら
カフェインに弱いカラダになりました

ゆう

 

おはよ❣️

なんか寒い。。。

でも動くと暑いから運動したくなる‼️


ゆう

ワンピースのボタン、1個どっかいった‼️


ゆう

おはよーっ❣️

ゆうさんのストレッチ技術は
有名なアスリートさんたち専属の
トレーナーさんたちがやってることを
ジーッと観察して私にもできるものを
採用してるんだよーっ♪♪

採用したての新しいストレッチの
練習台になってくれる人は
いつでも募集中❤️

肩外れたらごめんね

ゆう

おはよ❣️

今日は夏日っ
うだるような暑さだいすきっ
熱中症に気をつけてね
私はなったことないけどっ

ゆう

 

おはよーうっ❣️

今って梅雨？
まだちがう？

ゆうさんはあんまり傘をささない派です
ずぶ濡れで現れたら
いるよねー、そーゆー人

って笑ってください

ゆう

東京のお天気が情緒不安定すぎる

メンヘラなお空に振り回されないように
たくさん食べてたくさん運動しよっ💪✨

今日も峰不二子ちゃん目指して
トレーニングトレーニングっ

ゆう

おはよう❣️ただいま❣️

日焼け対策したつもりだったのに
うっかりお尻だけマル焦げだよ🔥🍑🔥

というか、寒い‼️


ゆう

おはよう❣️

みんなは
連休明け？
連休継続中？？

ゆうさんは明日から連休いただきます❤️

夏の声がするから海に行ってくるよ

ゆう

おはよ❣️

連休の思い出

めちゃでかくて美味しいオムライス❤️

初めて上がった65キロのバーベル✨

トロトロのハンバーグ❤️

おっきな幸せバナナケーキ❤️

食べてばっかりやん

ゆう
 

おはよう❣️

ゆうさんが目指してるのは
峰不二子ボディ❤️

食べて動く‼️
締めるとこ締まってる❣️
出るとこ出てる❣️
これが峰不二子ボディの秘訣です❤️


ゆう

新しい動画がアップされてたよーう❣️

よかったらみてね❤️

ゆう

トレ後の
ねんりん家しっかり芽1本食い

至福

ゆう

今日は夏日

いよいよやってくる夏に向けて
また新しいビキニを買わないと〜っ

今年もだいだいだいだいすきな夏を
待ちわびてる今が
きっと1番楽しいんだろうな

ゆう

おはよ❣️
なんか久しぶりの出勤になっちゃった！

みんなカラダがごりごりかな
一緒に治そう❣️
カラダが柔らかいと生きやすいよ

ゆう

おはよう❣️
私の日記って
いつもおはよう、から始まるね
朝書くからそーなるよね


早寝早起き高タンパク低カロリー‼️
甘いものは我慢せずなんでも食べる‼️
食べた分は動く‼️

今日も1日良い日にしようっ

ゆう

おはよう❣️

来週から25度の日とか
たくさんあるらしいよ‼️

嬉しい
夏が近づいているね

ゆうさん絶好調の季節になるね

ゆう

おはよう❣️

もしかして今日からみんな新生活⁉️
新しい同僚、上司、友達、先生
未知との遭遇だ‼️

今日は1日緊張しちゃうねぇー❣️

お家に帰ったらゆっくり長湯
マッサージもして
のんびりする時間が必須だね‼️

大丈夫のんびりやってこ❣️

きっと良い1日になるよっ

ゆう