ゆう806(yuu)：健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティー｜otsto（オトスト）（渋谷発）

おはよ❣️

毎日水ばっかり飲んでたら
カフェインに弱いカラダになりました

ゆう

 

おはよ❣️

なんか寒い。。。

でも動くと暑いから運動したくなる‼️


ゆう

ワンピースのボタン、1個どっかいった‼️


ゆう

おはよーっ❣️

ゆうさんのストレッチ技術は
有名なアスリートさんたち専属の
トレーナーさんたちがやってることを
ジーッと観察して私にもできるものを
採用してるんだよーっ♪♪

採用したての新しいストレッチの
練習台になってくれる人は
いつでも募集中❤️

肩外れたらごめんね

ゆう

おはよ❣️

今日は夏日っ
うだるような暑さだいすきっ
熱中症に気をつけてね
私はなったことないけどっ

ゆう

 

おはよーうっ❣️

今って梅雨？
まだちがう？

ゆうさんはあんまり傘をささない派です
ずぶ濡れで現れたら
いるよねー、そーゆー人

って笑ってください

ゆう

東京のお天気が情緒不安定すぎる

メンヘラなお空に振り回されないように
たくさん食べてたくさん運動しよっ💪✨

今日も峰不二子ちゃん目指して
トレーニングトレーニングっ

ゆう

おはよう❣️ただいま❣️

日焼け対策したつもりだったのに
うっかりお尻だけマル焦げだよ🔥🍑🔥

というか、寒い‼️


ゆう

おはよう❣️

みんなは
連休明け？
連休継続中？？

ゆうさんは明日から連休いただきます❤️

夏の声がするから海に行ってくるよ

ゆう

おはよ❣️

連休の思い出

めちゃでかくて美味しいオムライス❤️

初めて上がった65キロのバーベル✨

トロトロのハンバーグ❤️

おっきな幸せバナナケーキ❤️

食べてばっかりやん

ゆう
 

おはよう❣️

ゆうさんが目指してるのは
峰不二子ボディ❤️

食べて動く‼️
締めるとこ締まってる❣️
出るとこ出てる❣️
これが峰不二子ボディの秘訣です❤️


ゆう

新しい動画がアップされてたよーう❣️

よかったらみてね❤️

ゆう

トレ後の
ねんりん家しっかり芽1本食い

至福

ゆう

今日は夏日

いよいよやってくる夏に向けて
また新しいビキニを買わないと〜っ

今年もだいだいだいだいすきな夏を
待ちわびてる今が
きっと1番楽しいんだろうな

ゆう

おはよ❣️
なんか久しぶりの出勤になっちゃった！

みんなカラダがごりごりかな
一緒に治そう❣️
カラダが柔らかいと生きやすいよ

ゆう

おはよう❣️
私の日記って
いつもおはよう、から始まるね
朝書くからそーなるよね


早寝早起き高タンパク低カロリー‼️
甘いものは我慢せずなんでも食べる‼️
食べた分は動く‼️

今日も1日良い日にしようっ

ゆう

おはよう❣️

来週から25度の日とか
たくさんあるらしいよ‼️

嬉しい
夏が近づいているね

ゆうさん絶好調の季節になるね

ゆう

おはよう❣️

もしかして今日からみんな新生活⁉️
新しい同僚、上司、友達、先生
未知との遭遇だ‼️

今日は1日緊張しちゃうねぇー❣️

お家に帰ったらゆっくり長湯
マッサージもして
のんびりする時間が必須だね‼️

大丈夫のんびりやってこ❣️

きっと良い1日になるよっ

ゆう

おはよう❣️

あったかくなってきたから
体動かすのが楽になってきたねー
ほんと最高ぉ

ゆう

春色ハイレグ🩵

でもゆうさんは淡い色より
ビビットカラーの方が好きです💙

ターコイズブルーとかオレンジとか

ゆう

おはよう❣️

3連休だった人はま〜ったり頑張ろ

連休中もお仕事だった人はお疲れ様‼️
まずは代休とろうっ‼️‼️

ゆう

バームクーヘンの絶妙なしっとり感が
トレーニング後の乾いたカラダに
めっちゃしみるのぉ〜❣️

わかるかな？

ゆう

公式ホームページに新しい動画が
更新されてたよん
よかったら見てねー

ゆう

インストラクターの朝は早い

土日も関係ないのだ

でも夜も早い
金曜の夜もすぐ寝てしまうのだ

ゆう

たまに食べるマックがめっちゃ沁みるぅ

ゆうさんはなんでも食べます❣️

食べても大丈夫！な自分作り💪✨

ゆう

柔軟性にはそこそこ自信があります

カラダが柔らかいとできること増えるよ❤️

ゆう

ぽかぽか春の陽気🌸

お花見したいな🌸

お外でお弁当食べたいな🌸

花粉怖いな

ゆう

雨の日は朝トレ行くのちょっとつらいけど

ずっと乾燥してたから恵みの雨だわぁ

って思って頑張ってトレーニングいくぅ


ゆう

真冬でもビキニを着ちゃうゆうさん

寒暖差に負けない体作りやってこー💪

ゆう

歯磨き好きで結構長くやっちゃう派

でも歯磨きしすぎもよくないんだってね〜

ゆう