ゆう806(yuu)：健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティー｜otsto（オトスト）（渋谷発）

おはよう❣️

ゆうさんが目指してるのは
峰不二子ボディ❤️

食べて動く‼️
締めるとこ締まってる❣️
出るとこ出てる❣️
これが峰不二子ボディの秘訣です❤️


ゆう

新しい動画がアップされてたよーう❣️

よかったらみてね❤️

ゆう

トレ後の
ねんりん家しっかり芽1本食い

至福

ゆう

今日は夏日

いよいよやってくる夏に向けて
また新しいビキニを買わないと〜っ

今年もだいだいだいだいすきな夏を
待ちわびてる今が
きっと1番楽しいんだろうな

ゆう

おはよ❣️
なんか久しぶりの出勤になっちゃった！

みんなカラダがごりごりかな
一緒に治そう❣️
カラダが柔らかいと生きやすいよ

ゆう

おはよう❣️
私の日記って
いつもおはよう、から始まるね
朝書くからそーなるよね


早寝早起き高タンパク低カロリー‼️
甘いものは我慢せずなんでも食べる‼️
食べた分は動く‼️

今日も1日良い日にしようっ

ゆう

おはよう❣️

来週から25度の日とか
たくさんあるらしいよ‼️

嬉しい
夏が近づいているね

ゆうさん絶好調の季節になるね

ゆう

おはよう❣️

もしかして今日からみんな新生活⁉️
新しい同僚、上司、友達、先生
未知との遭遇だ‼️

今日は1日緊張しちゃうねぇー❣️

お家に帰ったらゆっくり長湯
マッサージもして
のんびりする時間が必須だね‼️

大丈夫のんびりやってこ❣️

きっと良い1日になるよっ

ゆう

おはよう❣️

あったかくなってきたから
体動かすのが楽になってきたねー
ほんと最高ぉ

ゆう

春色ハイレグ🩵

でもゆうさんは淡い色より
ビビットカラーの方が好きです💙

ターコイズブルーとかオレンジとか

ゆう

おはよう❣️

3連休だった人はま〜ったり頑張ろ

連休中もお仕事だった人はお疲れ様‼️
まずは代休とろうっ‼️‼️

ゆう

バームクーヘンの絶妙なしっとり感が
トレーニング後の乾いたカラダに
めっちゃしみるのぉ〜❣️

わかるかな？

ゆう

公式ホームページに新しい動画が
更新されてたよん
よかったら見てねー

ゆう

インストラクターの朝は早い

土日も関係ないのだ

でも夜も早い
金曜の夜もすぐ寝てしまうのだ

ゆう

たまに食べるマックがめっちゃ沁みるぅ

ゆうさんはなんでも食べます❣️

食べても大丈夫！な自分作り💪✨

ゆう

柔軟性にはそこそこ自信があります

カラダが柔らかいとできること増えるよ❤️

ゆう

ぽかぽか春の陽気🌸

お花見したいな🌸

お外でお弁当食べたいな🌸

花粉怖いな

ゆう

雨の日は朝トレ行くのちょっとつらいけど

ずっと乾燥してたから恵みの雨だわぁ

って思って頑張ってトレーニングいくぅ


ゆう

真冬でもビキニを着ちゃうゆうさん

寒暖差に負けない体作りやってこー💪

ゆう

歯磨き好きで結構長くやっちゃう派

でも歯磨きしすぎもよくないんだってね〜

ゆう

やほー❣️
宣材写真変えてもらったよー
なんか心機一転でテンション上がるね


ななおポーズって
結構柔軟性必要なんだね❗️

ゆう

おはよう❣️
朝トレ帰りの焼き菓子が至福❤️

今日もほどほどに頑張ろう❣️

ゆう

いちごがフルーツの中で1番好き

マンゴーも好き
ぶどうも好き
あ、梨と桃も好きだわ

おはよう❣️

肩が楽になったとか
痛みが引いたとか
コリがなくなったとか

そういう言葉をもらえると
本当にめちゃくちゃ嬉しい

これが「やりがい」というやつか、、、


ゆう

おはよ❣️

寒波長すぎてもう限界です

でもなぜかウェアの露出度は
あがっているので部屋あったかくしよ

今日も本気ストレッチするぞー❣️


ゆう

最近星座占いにすこしハマってます

女子力上がったかな


ゆう
 

少ない手数と短い時間で
最大の効果がでるストレッチ方法を
常にめっちゃ研究しています❣️❣️

しっかりストレッチ効果を味わってほしいし
いちゃいちゃもたくさんしたいからね❣️

ゆう

おはよう！

花粉飛んでない⁉️
ゆうさんの数少ない弱点の１つ、、、
くしゃみでちゃう

ゆう

おはよーう❣️

私もめっちゃくだらないスマホゲームを
やってしまう時があります

くだらなさがいい時ってあるよねぇ

ゆう

朝起きてそのままブリッジをして
起きるようにしています

ゆう