ゆう806(yuu)：健康寿命を延ばす！恋愛コミュニティー｜otsto（オトスト）（渋谷発）

インストラクターの朝は早い

土日も関係ないのだ

でも夜も早い
金曜の夜もすぐ寝てしまうのだ

ゆう

たまに食べるマックがめっちゃ沁みるぅ

ゆうさんはなんでも食べます❣️

食べても大丈夫！な自分作り💪✨

ゆう

柔軟性にはそこそこ自信があります

カラダが柔らかいとできること増えるよ❤️

ゆう

ぽかぽか春の陽気🌸

お花見したいな🌸

お外でお弁当食べたいな🌸

花粉怖いな

ゆう

雨の日は朝トレ行くのちょっとつらいけど

ずっと乾燥してたから恵みの雨だわぁ

って思って頑張ってトレーニングいくぅ


ゆう

真冬でもビキニを着ちゃうゆうさん

寒暖差に負けない体作りやってこー💪

ゆう

歯磨き好きで結構長くやっちゃう派

でも歯磨きしすぎもよくないんだってね〜

ゆう

やほー❣️
宣材写真変えてもらったよー
なんか心機一転でテンション上がるね


ななおポーズって
結構柔軟性必要なんだね❗️

ゆう

おはよう❣️
朝トレ帰りの焼き菓子が至福❤️

今日もほどほどに頑張ろう❣️

ゆう

いちごがフルーツの中で1番好き

マンゴーも好き
ぶどうも好き
あ、梨と桃も好きだわ

おはよう❣️

肩が楽になったとか
痛みが引いたとか
コリがなくなったとか

そういう言葉をもらえると
本当にめちゃくちゃ嬉しい

これが「やりがい」というやつか、、、


ゆう

おはよ❣️

寒波長すぎてもう限界です

でもなぜかウェアの露出度は
あがっているので部屋あったかくしよ

今日も本気ストレッチするぞー❣️


ゆう

最近星座占いにすこしハマってます

女子力上がったかな


ゆう
 

少ない手数と短い時間で
最大の効果がでるストレッチ方法を
常にめっちゃ研究しています❣️❣️

しっかりストレッチ効果を味わってほしいし
いちゃいちゃもたくさんしたいからね❣️

ゆう

おはよう！

花粉飛んでない⁉️
ゆうさんの数少ない弱点の１つ、、、
くしゃみでちゃう

ゆう

おはよーう❣️

私もめっちゃくだらないスマホゲームを
やってしまう時があります

くだらなさがいい時ってあるよねぇ

ゆう

朝起きてそのままブリッジをして
起きるようにしています

ゆう

日が沈むと急に冷えるね

今日もおつかれ❣️
ゆうさんはゆっくり超長湯してくる♨️

ゆう

おはよう❣️

冬は太陽もお寝坊さん
私の方が早起き

はやく起きてくれないかなぁ〜

今年の目標はもう決まった？？

どんな小さなことでもいいから
1つ決めて達成していこーっ❣️❣️

ゆうさんの目標は会った時に話すね‼️


ゆう

あけおめー❣️
今年もよろしくですっ

おせち料理はダテ巻きがだぁぁいすき

ゆう

年内最終ストレッチ日となりました❣️

今年も皆様の健康寿命を延ばす
お手伝いができてとっても嬉しいです

来年も頑張る人の健康と幸せをそっと祈る
そんな私で元気にいきたいと思います❣️

ありがとう‼️
良いお年を❤️

ゆう

おはよう❣️

いつも5時起きゆうさん
今日は100年ぶりに寝坊してしまいました

超久しぶりにゲームを
またやり始めたからですね

冬はお家でゲームが幸せです

と、言いつつ午後トレいってきます💪

ゆう

おはよう❣️

年末感が全然ないよ‼️

断捨離が好きなミニマリストのゆうさんは
この時期は大掃除に精が出ます

掃除整理整頓がとっても得意なので
ストレッチだけじゃなく
年末の大掃除要員としても
呼んでくださいねっ❣️

ゆう

衣替えしてもビキニはしまわない♪

おはよーん❣️

おはよう❣️

ゆうさんはジャンクフード食べないでしょ
とかよく言われますが
結構食べます❤️

最近は吉野家の
ハヤシライスが復活してて
めちゃくちゃ嬉しい‼️‼️

今日のお昼も
ハヤシライスにしちゃおっかなぁ

ゆう

おはよう‼️

乾燥やばいね‼️
ほんと冬は苦手だよ

なのでゆうさんは家にいる間、
湿度と暖かさを求めて
かなり長い時間お風呂に入っています♨️

もうほとんど魚です🐟

ゆう