しの：ハイブリッドヘルス小岩中央（小岩徒歩2分）

だいぶ35℃の気温から比べたら過ごしやすい感じになってきて、ようやく駅までの移動で熱中症の心配をしなくて良くなりそうです(:˒_ヽ)_


なんとか苦手な夏を生きのびたぞ～～～


今月は24から29日まで女の子休暇の予定なのでよろしくお願いいたします(*´˘`*)♡

皆様いかがお過ごしでしょうか！
気持ち程度涼しくなっての三連休だから結構お出かけしてる人も多そうですが、水分は取り忘れないようにしてくださいね～




というかシルバーウィークで連休にしてる人もいるのかな？
9月の連休の方がまだ気温的に良さそうだけど、台風やらで不安定なのがまた難しいよね～


では本日も楽しんで参りましょ！

ゲリラ豪雨的なものなのか、雨はそこまで酷くないけど雷がずーっとゴロゴロゴロゴロしてるから近くに落ちないか心配だな～～


夏場の停電だけは勘弁して欲しい……！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

夜寝る前お腹めっちゃ空いてて、絶対朝起きたら爆食いしてやるんだ……！とか思いながら寝ると大抵寝起き1ミリもお腹すいてないんだよね(:˒_ヽ)_



夜の空腹はきっと罠なんだ(:˒_ヽ)_



今月予定詰まりすぎて忙しいので、休みのうちに大量の作り置きと下ごしらえ冷凍しといたのでしばらく自炊サボれるぞ～～～

今日は買い物がてら色んな所散歩したりしてたんだけど、お昼に寄ったマックで中学生ぐらいの男の子が「ご馳走様でした！」って店員さんに声掛けて帰っててあまりの人間性に衝撃を受けたり、帰りに寄ったコンビニでレジのお姉さんに「その刺繍入ってるシャツ凄くいいですね」って話しかけられて嬉しかったり、なんというか知らない人達がすごく輝いていた休日でした*.＼('ω')／.*


とてもやさしいせかいだったから今日お出掛けして良かったな～～

いきなり気温あがりすぎ～｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡


普段気圧に弱かったりはあまりしないんだけど、昨日は謎にずーーっとねむくてだるくて危うくお布団とお友達すぎる休日をすごすところでした……


それでは本日も楽しい1日を過ごしましょ♡♡
今日明日と出勤してるので何卒～*.＼('ω')／.*

女の子休暇も終わりましたので今日から出勤します～(*´︶`*)ﾉ


最近体調管理が上手になってきてるみたいで、体力も付いたし出来ることが増えてきて嬉しい限り！



ただたまには何にも予定入れずに1歩も外に出ない休日作ったりしたいな～～
のんびり珈琲飲んで音楽聴いたりぼーっとするのも体力潤って最高なんだよね*.＼('ω')／.*

明日から女の子休暇でお休みいただきますので、次回出勤は3日からの予定です(*´︶`*)ﾉ



さすがに9月はもう少し涼しくなってくれるといいな！
ここから色んな予定が立て込んでくるので目まぐるしいですが体調崩さないように体力つけないと*.＼('ω')／.*



それでは本日も元気に！

8月も後半ですが、まだまだ暑すぎて外に出る時は人の目を気にせずアイスノンを首に巻くことで生き延びてこれております*.＼('ω')／.*


明日はちょっと遠出の予定なので、体調崩さないようにしっかり対策しなきゃ～～



あとスポーツサンダルで15000歩歩いたのだいぶ足にダメージ来たので、足に合うウォーキングシューズ見に行こうかなᐠ( ᐙ )ᐟ

昨日は祖母とランチしてきたのですが、大好きなお蕎麦屋さんの穴子天せいろで幸せをかみ締めてました(*´˘`*)♡
衣が薄つきなのにサックサクで、身もふわふわで絶対おうちでは作れないクオリティで最高だった～～～♡♡



最近少し体力作り頑張ってたからたまにはね！
色々買い物したり帰りに寄り道したらいつもより多いトータル1万5000歩歩いてて、荷物も重かったからさすがに足が痛かった……！


寝たら復活したので本日も元気に参ります～～～

夢の内容って本当に荒唐無稽というか私の脳みそにそんな発想力あったんだ……ってなることあるよね～～～
謎のふわふわの生き物を相棒として冒険する夢を見て目が覚めて無駄にペットロスの気持ちになってへこんだり、龍を頑張って倒そうとするけど私の武器は手刀しかなくて一生倒せない夢を見て謎にグッタリしながら起きたり、割と夢を見る時はある意味平和なタイプ(:˒_ヽ)_



まだ人生で悪夢を見たことないけれど、このまま見ずに平和な夢だけ見てたいな～～～

ハイキュー見ながら筋トレする謎の習慣が付いてから、めっちゃ体力ついた気がしていて元気いっぱいです～*.＼('ω')／.*



超絶初心者だから本当に無理せず動いてるけど、できる回数増えてくると楽しい～～✨️


筋トレ頑張ってる人多いから、私もマイペースに頑張っていこうと思います(*´˘`*)♡



今月の女の子休暇は27日からなのでよろしくお願いします～！

また暑さが復活してしまったけれど、皆様体調は大丈夫でしょうか？？
そうめんとか炭水化物ばかりでなく、ビタミンBも一緒にとってあげないと夏バテまっしぐらですからね～～！卵など一緒に食べてね*.＼('ω')／.*



来月誕生日なので、自分への誕生日プレゼントに悩み中でございます(:˒_ヽ)_
いつもは北海道からウニを取り寄せるのですが、今年はあまり採れてないみたいなので別のものにしようかなぁ……
誕生日近くにお会いした方は全力で拍手で祝ってください(*´˘`*)♡

ご予約のお問い合わせいただいていたようですが、本日お部屋の兼ね合いで17時の出勤に変更になりました～！


タイミングが丁度すれ違いになりまして申し訳ない……！！！


お盆期間のスタート時間からのご予約はギリギリの当日予約だとお部屋や他の女の子の予約の兼ね合いで出勤時間の変更や短縮があると思うので、早めにご予約いただけると助かります*.＼('ω')／.*

ちょっとだけ気温下がったせいか寝やすくてめちゃくちゃ寝てしまう～～！(:˒_ヽ)_



遅刻とかする訳じゃないけど、アラームの最終防衛ラインで起きると敗北した気持ちになります(:˒_ヽ)_

昨日の夜はめっちゃ寝付きが悪くて、ずーっと暗闇でゴロゴロしてたら起きるのギリギリになりました🥹



あんまり感じないけどストレスとかなのかな？？
ハグするとストレス軽減するらしいのでいっぱいハグしましょ～～～

夏バテしないように栄養あるものたくさん食べたいけど太りたくはないので、自重トレーニングをやり続けたら少しおしりの形が良くなった気がします(*´˘`*)♡



運動こそ正義……！
今日はこれからご飯食べに行くので、それまでお家でのんびり筋トレします♬.*ﾟ

休みの日の最大の贅沢って、アラームかけずに好きなだけ寝られるところですよね～～*.＼('ω')／.*


ココ最近は午前中に予定があったりで全然惰眠を貪れていないので欲求のままお布団とお友達になりたいです…



今日もぐずついたお天気みたいなのでお出かけの方は気を付けていきましょ(*´︶`*)ﾉ

今月末の東武の催事にめちゃくちゃ大好きなみたらし団子が来るらしくて通いつめようと思っています*.＼('ω')／.*



やっぱりみたらし団子は焼き団子に濃いめのみたらしが一番美味しいんだ～～～



多分名古屋風のみたらし団子なんだと思うんだけど、東京だと浅草くらいしか名古屋風売ってないんだよね(:˒_ヽ)_


楽しみだな～～～
本日は雨で足元悪いので、皆様転ばないよう気を付けて元気に参りましょ*.＼('ω')／.*

今日から女の子休暇明けで出勤します～！*.＼('ω')／.*


昨日は2年ぶりに会う子達とご飯に行ってきたのでたくさんエネルギー充填してきました♡♡


ただ本当に本当に暑かった……今日も暑いみたいだから熱中症対策万全にして行きましょ～！

明日の気温、2日前は39度予報だったのが37度予報になっててよかった～～！って一瞬思ったけど37度も全然良くないね？？？？？


今年は夏が長すぎてずーーーっと35度くらいだから気温感覚が麻痺してきてますな。。


でも色々対策してるおかげで元気だから日々油断しないようにしよう～～～
キッチンが暑すぎて、極力調理時間を短くした適当手抜きご飯ばっかりだけど作ってるだけ偉いということにします*.＼('ω')／.*

明日から女の子休暇に入ります～～*.＼('ω')／.*
そして明日はこの前の休みに熱中症気味になって見に行けなかった鬼滅の刃の映画を見に行こうと思います！！


やっと行ける～～～｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
やっと大画面で映像で狛恋が見れるぞ～～｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡



皆様も本当に熱中症には気を付けてね～

2個前の日記に添えた画像がどうやら際どかったようで消滅しました♡♡
なのでスタンプ貼っておきました💮


30日以降は女の子休暇に入るのでお休みいただきますね～*.＼('ω')／.*
ホテルから熱海の花火大会見られたので、祖母とレモンサワー半分こしながら鑑賞出来て最高でした～～～


昨日の夕方東京帰ってきたんですが、隅田川花火大会の人混みにぐっちゃぐちゃにされボロボロになりながら帰宅しました(:˒_ヽ)_



旅行楽しかったな～～～

夜の露天風呂は気温がちょうどよくて最高～～～


夕飯食べてからあんまり刺さるテレビ番組がやってなかったのでアマプラで何気なく選んだラーゲリより愛を込めてって映画が面白くてうっかり全部見てしまいました(:˒_ヽ)_



明日は早起きだから寝ますおやすみ～～

明日から旅行に行ってまいります～！！
天気も良さそうで本当によかった*.＼('ω')／.*


露天風呂付きの部屋だからたくさんふやけてこようと思います(:˒_ヽ)_



たくさん食べるぞ～～～♡♡

今日はこれから近所にランチしに行きます*.＼('ω')／.*


昨日大量のきゅうり食べてからなんか調子いいので、夏バテを少し乗り越えられたんじゃないかと調子に乗っています～～～


23～26日は旅行のためお休みしてますので何卒よろしくお願いします～～～

新しい下着欲しいな～～～と思ったけど何色買おうかな( ˊ꒳ˋ ) ᐝ


紫1番好きだから黒と紫にしようかな～～～


たのしみ*.＼('ω')／.*

雨なのはいいんだけど、昨日からめちゃくちゃ風が強くて傘をひっくり返されそうになるのを制するために腕が筋肉痛になりそう(:˒_ヽ)_


昨日も目の前をすだれが吹っ飛んで行ったから皆様怪我しないように気を付けてね～～～！！

一昨日太ももめっちゃチクッとした鋭利な痛みが3回あって、足見たら羽アリみたいのが這ってて急いで討伐したんだけど昨日になったらめっちゃ腫れて痒い(:˒_ヽ)_



羽アリって噛んでくるんだね……

台風の影響か梅雨前線なのかわからないけど、明日から雨みたいですね～～～


雨嫌だけど、涼しい方が有難いからいっか( ˊ꒳ˋ ) ᐝ


蚊が急にたくさん増えてきたので信号待ちしてるだけで虫刺されが増えていく夏、出来る限り早めに過ぎ去ってもらいたいものです



空が高くて入道雲が綺麗で、世界のカラーバランスがビビッドな概念としての夏は好きです(:˒_ヽ)_