新人 のどか（Nodoka）：出張メンズエステ RELAX（リラックス）（高知発）

こんにちは?のどかです


今月、後半も一緒にがんばりましょ??

ところでわたし、背中と腰のWパンチで

ギックリになっちゃいました???

腰は1度、経験があったんですが

背中は初めてだったのもあり痛すぎて

膝から崩れ落ちました?＿|￣|○ il||li


わたしもこんな体験してるんですよ?←


ただ凄いのが、そこから1日足らずで

ボディメンテナンスにて日常生活を難なく

出来ていること！！！?≡( ⊂ ＾ω＾ )⊃

遠くに痛みは残ってるけど

変な体勢にならなければどうって事ない?

素晴らしきゴッドハンドよ/.:°+?(?ω? )?;｡:*\

そこでゴッドハンドの技術、

仕込んできたのでお悩みの種は

わたくしまでお知らせください????





日常生活で無意識に体の力みやすい方！

自覚はないけど、気付いたらあちこち痛い方！

同じ体勢でずっと居られない方！

ギックリになる確率が高いので気付いたら

その場で深呼吸を5回すると筋肉が緩むので

試してみてくださいね??

夜、寝る前のストレッチも効果的です?




さて、今日も最後の最後まで??

プラスに素敵にご安全に????(????ω????)??
?

こんにちは?のどかです


えっ、、！

ちょっと待って((( ´?ω? `)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

もしかしてもう既に秋花粉キてる！？？

ここ数日くしゃみがやたら出るんです?

ひたすらくしゃみだけが、、???

元々、秋花粉あるのですがいつもは

11月頃にくしゃみが連発してたので

今？ちょっと早くなーい！？と感じてます?

わたしと同じ、秋花粉の皆さん- ???

これからがんばりましょうね????└( 'ω')┘







以下、お礼日記です?





昨日は超絶?お久しぶりに

遊びに来てくれてありがとうございました??

ほんっとにご無沙汰すぎて嬉しくて??

わたしが最近、土日にあまり入っておらず

なかなか会えなかったらしく、、！！?

それでも予定を合わせようとしてくれて

もうこれは、、愛でしかない???

どうしてものどかさんのあのマッサージが！

とまで言ってくれて本当に感無量でし???

ダイエットの話しもあそこまで話せる方

なかなかいないのでわたしにとっても

すごく貴重な存在であり楽しいです??

なのでまたお会いできてテンション

上がりました?＼＼\\?( 'ω' )? //／／

これからは土日もがんばって入りますね??

あとね、個人的に自然と素でいられる方?

なのでわたし自身も癒されてます??

そしてそして、、潮吹き成功???

成功どころじゃない位、出ましたね??

あれだけ出してもらえるとこちらも

やり甲斐ありすぎて達成感の極みでした?????

ちょっとまた遊びたいですね??

またいろんなプレイしちゃいましょう??

ありがとうございました???????ω?????

こんにちは?のどかです


今年は栗も柿も、豊作らしいですね！??

特に栗が大好きなんで県内のあちこちに

栗を尋ねて三千里しちゃってます??

あのほくほく感？ほろほろ感？

なんというか最高に幸せな気持ちです???







以下、お礼日記です?






昨日は、ご家族の介護の忙しい中

お越しくださりありがとうございました??

何十年振りの癒しとして貢献できてたら

嬉しく思います??

博識でいらっしゃるのでわたしの知らない

いろんな事を知れて有意義な時間でした?

日頃からお身体を、駆使していると

思うのでご自身のお身体もご自愛ください?

きっといつもご自分の事は後回しにされる

お優しい方だと思いました( *´?`*)

たまには癒しを求めてひと休みしましょう?

ご趣味の寒蘭も癒しの一つだと思います?

丹精込めて育てていらっしゃる様子から

すてきな寒蘭になること間違いなしですね?

教えて頂けるまでちゃんとは知らなくて

魅力のあるお花の知識が増えて

わたし自身もとても楽しい時間でした?

お会いできて嬉しかったです??

いろんなプレイにも挑戦してくれて

ありがとうございました??(人´?`)

こんにちは?のどかです


今日、朝起きたら腕がかゆくて

噛まれた跡を見ると蚊?なんですね(?)

しかもあっさりとした噛み跡?

これはどこからか侵入されてるかもと

まわりをキョロキョロしてたら

とんでもない爆音でプ〜〜〜ン?て

飛び回ってる見たことないビッグサイズの

蚊?が登場して思わず( '?')ﾋｯてなりました笑

高知にいる蚊、とんでもないですね？?

一瞬、本気でミツバチかな？って思う程の

巨体で驚きすぎて固まりました???

思い出すと今でも寒気がします、、?

夏の終わりのこわい体験でした?笑







この前、すんごく美味しい

ルイボスティーを見つけまして??

毎晩寝る前にぐびぐび飲んで満たしてます?

ルイボスティーには体内の毒素を

外に排出する手助けをしてくれる働きがあり

エステの前後に出される事が多いです?

寝る前に飲むと睡眠の質も上がるらしく

むくみや美肌効果もあるので

正直、いい事だらけなんです???

1つ、注意としてはミネラルが豊富なので

体質や持病などによっては飲みすぎにだけ

気をつけてくださいね??

わたしは冷やして飲むのが好きです?



今日は朝からの出勤です?

土曜日ですがお休みの方もお仕事の方も

素敵な1日になりますように????

こんにちは?のどかです


なんだか今日は肌寒い夜ですね?

夏がおわってはじめて寒いと感じました?

またお鍋が美味しい季節が近付いてきたなぁ?

みんなでわいわい鍋パするのが

楽しいんですよね((o(｡>ω
そのまま雑魚寝で泊まったりゲームしたり?







以下、お礼日記です?






昨日はありがとうございました?

たくさんのお気遣いに感謝です??

映画談義？ができて楽しかったです??

高知の映画館にも行ってみようと思います！

好みがハッキリされていてわかりやすくて

そういうのも素敵ですよね??

あ！KーPOPもいろいろご存知だったの

?(? ﾛ ? ?)ｵｫｯ!!となりました???

共通の話題でお話しできるのは嬉しい?

今度はお兄さんの好きなものについて

聞かせてくださいね?"(∩>ω


それからそれから！

前立腺責めだーいせーいこーう??

だったなら嬉しく思います?

わたし、お宝探し当てるの得意なんです??笑

気持ちいいかも、、！のきっかけ掴めたら

後は何度か続けてトライしてみて

気持ちから入っていけるんじゃないかなと?



またお会いできたら嬉しいです??

短い時間でも利用して下さり、

ありがとうございました??( *´?`*)

こんにちは?のどかです


朝、目覚めのいい日が続いていて

今日もきっと良い日になるなと思いました?

皆さんも素敵な1日になりますように?





最近は、わが家のにゃんこが

甘えん坊で甘えん坊でとにかく可愛い?

猫の冬毛が柔らかくてだいすきなので

常にモフモフさせてもらってます??

無言の圧すら可愛いもんだから大変で?

なんって得な生き物なの！？??笑

うちの子はどうやら自分を人間だと

思っているようで行動もさることながら

とってもよく喋ります???

抑揚のつけ方とかもはや女優です！?



さてさて、今日は夕方17時まで?

こんにちは?のどかです


えっ、、朝、肌寒い???

わたしいつも下着だけで寝てるので

さすがに体が冷えてしまう、、！?笑

今日は寒さによる鳥肌で目が覚めました?

本格的に秋めいてきましたね??

ぶどうもさんまも栗も何もかも美味しい??

汗ばむことも少なくなって最高です?



今日は夕方までいます??

お待ちしていますね??????ω?????


素敵な一日になりますように??

こんにちは?のどかです


高知の皆さん、お酒は好きですか？

わたしはどちらかと言うと飲めちゃうんですが

一生飲まなくても特に困らないタイプ????????

なので『飲まなきゃやってられない！』

みたいな事はまったくないです??


ただ高知ってやっぱりお酒強い方が多い！

清々しいほど飲める方も沢山いますよね？

わたしは美味しい食べものがあれば

一緒に美味しいお酒も嗜んじゃおうかな?

で飲むことはたまーにあります???





ただ最近、立て続けに飲む機会があり

胃がキリキリしちゃってまして?_(:3｣ ∠ )_

今はもうすっかり治ったんですが！

みんなこういう体験しながら飲んでるかなーと

気になったのでつぶやいてみました??


胃痛自体がはじめての体験でした?


ちなみに辛口の日本酒が1番好きです???


終始、お酒のお話で失礼します??

こんにちは?のどかです


毎月のわたしの楽しみの1つでもある

ネイルをまたそろそろ変えるんですが??

今月はハロウィン月という事もあるし

一部そういうのにしようかな〜と迷ってます?

いつもはシンプルめばっかりなので

たまには遊びを入れるのも良いですね?





ところで今日は夕方までお店にいるので

お時間ある方、ちょっと体癒したいなぁ

スッキリさせたいなぁと思ってる方は

是非ぜひお立ち寄りくださいね?????

楽しい華金を迎えるための整える時間に

お使い頂けるかと思います??(???????)

こんにちは?のどかです


やってきましたね10月が！！！！

最近は涼しくなってきつつあるので

夜も寝つきが良くて睡眠もばっちりです?



秋はおいしい食べものもたくさんあって

わたしにとっては天国の季節なので??笑

お休みの日にはあちこち食べ歩こうと

画策していたりしなかったり、、??





お客さんからもあそこいいよ〜と

おすすめのお店を教えてもらうことがあるので

皆さんも是非ぜひ教えてください???



今日は夕方までお店にいるので?

会いに来てくれたら嬉しいです??( ´ω｀) ⊃

こんにちは?のどかです


なんだかやっと！やっっと！！

すこーし涼しくなってきました？?

元々、代謝がいいので秋冬待ち遠しくて?

秋冬はお洋服もかわいくてお洒落なものが

多くてお買い物も捗るんですよね??.｡o

今からたのしみです＼＼\\?( 'ω' )? //／／





ちょっと最近体がムチり始めたので

また本腰入れて筋トレ再開しようと思います！



この後も待ってまーす??＼(^^)／

こんにちは?のどかです


おはよう??の時間ですが

本日は珍しく朝からお店に出ます?

朝イチで利用されたい方にはピッタリ?

朝からそういう事考えてるのって何だか、、

えちえちですよね〜????

その勢いでお待ちしてますねー！笑

この日記をベッドで書きながら

そのまま寝起きショット??撮ろうかな

とも思ったんですけどそれはまた今度に?

ちなみにわたしはいつも寝るとき

下着姿で寝てます???

夏場は暑いからか朝起きると

何も着てない事もあって夢の中で

脱ぎ脱ぎしてるんでしょうねきっと??



そんなのどかは本日、夕方までなので

お早めのご来店をオススメします??

こんばんは?のどかです


人間の三大欲求をフルに謳歌してる人がだいすきなのどかです??笑


以下、お礼日記となります?*゜









今日はありがとうございました??

筋トレのお話しやたんぱく質のお話し

それから筋トレに挫折する瞬間のお話し?

すべてひっくるめてとても楽しかったです?

わー！それわかるー！

そうだよねー！

あれはもうやった人にしかわからない！?

そして隠しきれない自転車愛???

好きなことをする時間の大切さわかります！

これからも沢山愛でていきましょう??

とても穏やかで優しくて≡( ⊂ ＾ω＾ )⊃

安心感ありありであります???

日頃から長距離漕いでるだけあって

脚の筋肉が最高でした?( ???*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


ハジメテの体験もできちゃいましたね??

少しでも満足頂けてたら嬉しいです??

またのご縁がありますように????


ゆっくり休んでくださいね！?

ありがとうございました( ´,,?ω?,,`)?

こんにちは?のどかです


ご無沙汰しすぎてましたただいまです?????


ところで最近、わたしがハマっているものの話しがしたいので聞いてください??


今とにかくホラーものの映画やドラマ、YouTubeの動画などにどハマりしてまして?


いろーんなものを見漁ってます( ?°-° )? ｩﾗﾒｼﾔ~
おすすめの作品教えてください！！??

メジャーどころはほぼ制覇しちゃったかと?





好き嫌いハッキリするジャンルかと思うので

好きな方いたらお話ししたーいと思ってます！

ちなみに霊感は０（ZERO）です！！???


ホラーものを陽気に明るいテンションで笑い話のごとく話せるのわたしくらいしかいないと思う??(根拠のない自信)


という冗談はさておき
好きなものを浴びる時間はしあわせです?
本日は最後まで待機ー！(っ ?? ?c)
是非、遊びにきてくださいね???

こんにちは?のどかです


今日は数年ぶりにみたらし団子を食べました

久しぶりに食べると甘すぎて5つ食べきるのに

半日かかりました?(:3_ヽ)_

小学生の作文みたいで失礼しました。(笑)



飯テロ投稿になりそうなくらい

食べもののお話しばかりになっちゃいますが

お店からのお弁当の差し入れまで

頂いてしまったのでありがたくこちらも??





指で書いた字なのでいびつですね?笑

ゆでたまごとともにいただきまーす！?

漬け物で作ったハートを添えて、、??



エネルギーチャージ完了です(????????

気付いたらなくなってました(????? )ｱﾚ？

今日も長い1日になるかもしれないので！

夏バテしない為にもしっかり食べて??

水分補給して備えていきましょう???

こんにちは?のどかです


6月も残りわずかですね！早い！

梅雨もあっという間に終わりそうですね??

汗もかく温度の季節ということで

エステに絡んだお話ししましょうかね??



汗ってベタベタして気持ち悪いし

においも気になるし、衣服も汗ジミができて

あんまりいい事ないイメージがあると思います?


その側面ももちろんあるんですが

汗はかいてナンボのものだとわたしは思ってて

そこですかさずこまめな水分補給をしてほしいんです！！

できれば常温の水が好ましいですが、

この際、水分であればなんでも良きとします?


飲めば飲むほど汗も出てきます◎

Σ(;;´ Д｀)ﾉｫｨｫｨまじか、、となるのを堪えて

さらにぐいぐい飲んでみてください?

これ本当は毎日続けてほしいんですが

汗のタイプが変わってきます！！???

さらにさらに！

体質も変わってきます??

そしてどんどん健康になっていきます?


間をかなり省いて説明しちゃったので

わかりづらいかと思いますが

またの機会にでもお話ししましょう??


これがエステのどこに繋がってくるかというと

このすべての過程そのものがセルフケアという名のエステをしているようなものなんですね?

これめちゃくちゃ簡単なセルフエステなので

是非ぜひお試しあれ??

まずは1日に2.5Lのお水を飲むところから！

一気にがぶがぶではなくこまめに少しずつ飲むこと?

冷たい水より、内蔵に優しい常温の水で??

あとは何より、無理のない範囲で進めていくことです?



できなくても誰も怒らないし責めないので

マイペースに頑張ってみてください???

むしろこれやってるよーって教えてくれたら

嬉しい！すごーい！偉いなー！???

てなるのでいつでも報告待ってます??


これ書いてるわたしも今汗かいてるー?

汗かきながら生きてるあなたがカッコイイ！！??


セルフで手の届かないエステは

わたしに任せてください??( ?ω? ?) ﾓﾐﾓﾐ

こんにちは?のどかです

今日もいい天気で空が眩しい！！?

暑いけど洗濯物がよく乾いて助かりますね??

お洗濯と掃除が趣味のわたしにとっては

興奮するくらい嬉しいので言ってみました笑


今、趣味のこと書いててふと思ったのが

わたし一体、趣味いくつあるんだろう？？?

気になることはとことんやっちゃうので

あれもこれも状態で手一杯になることも?


ただ家事の一部が趣味って

自分で言っちゃうけど強すぎィ！???

コスパもタイパも良すぎて

意図せずお得な感覚味わえてラッキーだ???


ちなみに今1番したいことは

プールでトレーニングがてら泳ぐこと??♀?

おすすめのプール知ってる方教えて下さい?

市内でも市外でもどこでも行ってみたい?

泳いだ日は泥のようにぐっすり眠れるので

次の日の爽快感と言いますか

毒素抜けたスッキリ感がこれまた

クセになる魅力があるので是非試してみてください??

何だか今日はめちゃくちゃ喋っちゃってるわたし誰？？??笑





さぁ！ラストまでやっちゃいましょう(´-｀*)ﾍ(´∀｀ﾍ)ﾓﾐﾓﾐ??

こんにちは?のどかです

今日、眩しいくらいのいい天気ですね??^^

テンションも上がってルンルンでお化粧してたらまつげもくるんくるんに上がったので今日は既に良い日になりました(早い??)





今月もあと少しですががが

後半はほとんどの日で入ってみたのでいつでも

遊びに来て頂けたら喜びます??

一緒にたのしい事しましょう????



最近あんまりPRもしてなかったので

今一度、言っときたいのですが、、！

やさしくちょっぴり意地悪に責められたい方！

もちろんガッツリごりんごりんに責められたい方も！?

単純にまったりのんびり気持ちよく楽しみたい方まで！?

わたしにお任せくださいましー??

ご要望もあれば、できるだけ寄り添いたいと思っているので(もちろん可能な範囲で?)

気軽にご相談してくださいね???

こんばんは?のどかです


今日は朝から鼻がムズムズしていて

くしゃみが止まりません、、???

花粉ですかね？？？？笑



暖かくなったー！と思ったらまた寒くなって

寒暖差の激しい毎日ですよね???

毎日の服選びもなかなか難しいところ??



そんな中でもお腹が満たされると

簡単に機嫌のよくなるわたし???

最近はとにかくよく納豆を食べてます?

お料理熱がまた再燃してるので

納豆料理を開発するのが日課になりつつある笑

いい出来のお料理あったらまた言いますね?




そう言えば明日からはもう5月！??

なんと早い日々なんだろか??

毎日たのしくて幸せだなあと改めて思うのどかでした????

本日がラスト出勤で、もちろんラストまでお待ちしております???＼＼\\?( 'ω' )? //／／



タイトルにあるヲタクとは、、

わたしのことです！！！！??

こんにちは?のどかです


今日は雨ですねぇ???

わたし普段は鼻詰まり勢?なんですが

雨のにおいだけは誰よりも早く察知する

能力あって、たぶん天気予報より正確な自信あります??笑

どうでもいいようなことが特技。?

それから雨の日は、濡れた道を走る車の音が好きなんですけどこれ伝わる人いるのかしら?

傘もできるだけさしたくない人間なので

雨の日は全体的に水も滴るいい女になります?

だが！雨の日は好き！?






そんな今日は、天神割?イベント?

開催中ですのでいつもよりお?な様子！！

気になっている方はお電話にてご確認くださいまし???

お祭り存分に楽しんじゃいましょうー！??



尻トレに相変わらず力を注ぐわたしですが

お尻の肌質がまた一段とふわすべサラツヤになった気がする??

こういうちょっとしたレベルupが嬉しい?





今日はまた少し肌寒いので???

体調きをつけていきましょう???

お仕事がんばってる方も

すでにGW楽しんでる方も

ハッピーに過ごせますように????*゜

こんばんは?のどかです


いつも日記のタイトルってその時の気分でつけてるのどかですー??

なのでね、内容とまったくそぐわない時も実際あるんですけれどももも??

今日のはおそらくガチタイトルになります←



食べるの大好きなので幸せでしかない??

今日はお店からお弁当の差し入れ頂いたので



嬉しいー！
ありがとうー！
幸せー！????*

なので皆さんに聞いてほしくて???

今日のお仕事終わったらまた寝る前に1食分、食べちゃうと思うので???(どんだけ食べるの、、)

なので最終的には5食いっちゃいます?

明日はいつもよりしっかりめに筋トレしよう??

不意に訪れたチートデイだ??
こんな日もあって良いさと思うので問題ないですよね？？？？？（^^(圧)

今日はみなさんも、自分を甘やかす日にしてみては如何でしょうか？？??

最後まで見てくれてありがとうございます??

こんにちは?のどかです



最近はほんとに4月なのかな？という位

暑い日が続いてたので、今日はとても過ごしやすく感じますね??

わたしは普段から代謝が良くて

それはそれは簡単に身体が温まるので

ずっと真夏のような服で過ごしてました??




今日は華金ですね！
(今でも華金という言葉って使われてますよね？？笑)

わたしは最近になってまたお酒を少しずつ飲むようになりました??

久しぶりに飲むとなんだかビックリするほど美味しくて??

少し前までは筋肉に良くないからとぱったりやめてたんですが??

飲む機会がちょこちょこできた事もあって

また少し飲む時間も作ろうと思いまして?

もちろん筋トレも同時進行で??笑

タンパク質多めに摂取しますね????




さて、そんなこんなで

今日も元気に??出勤しまーす???

みなさんも1日、安全に過ごせますように?*゜

こんにちは?のどかです

今月は残り少ないですが、
数日ほどカムバックします??

かなりお久しぶりの出勤となりました?


わたしのこと、、、忘れてないよね？？??


また顔見に来てくださいね???




お尻もだいぶ仕上がってきたので?

こちらも楽しんでいただければと！???




あとあと！

マッサージの方もまた新たに施術の幅を広げてみたので、細かい好みやご注文にもお応えできるかと思います????

まずは気軽になんでも言ってみてくださいね?


ではではまた後ほど????